මෙලටොනින් නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරන අතිරේක

මෙලටොනින් හි සුප්‍රසිද්ධ කාර්යය වන්නේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම (මාත්‍රාව 0.1 ~ 0.3mg), නින්දට පෙර පිබිදීමේ කාලය සහ නින්දේ කාලය කෙටි කිරීම, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, නින්දේදී පිබිදීමේ සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම, සැහැල්ලු නින්දේ අවධිය කෙටි කිරීම, දිගු කිරීම ගැඹුරු නින්දේ අවධිය, සහ පසුදා උදෑසන අවදි වීමේ සීමාව අඩු කරන්න.එය ශක්තිමත් කාල වෙනස ගැලපුම් කාර්යයක් ඇත.

මෙලටොනින් වල ඇති ලොකුම ලක්ෂණය වන්නේ එය මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති ශක්තිමත්ම ආවේණික නිදහස් රැඩිකල් ස්කැවෙන්ජර් වීමයි.මෙලටොනින් හි මූලික කාර්යය වන්නේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක පද්ධතියට සහභාගී වීම සහ සෛල ඔක්සිකාරක හානි වැළැක්වීමයි.මේ සම්බන්ධයෙන්, එහි කාර්යක්ෂමතාව ශරීරයේ සියලුම දන්නා ද්රව්ය ඉක්මවා යයි.MT යනු ශරීරයේ විවිධ අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කරන අන්තරාසර්ගයේ ප්‍රධානියා බව නවතම පර්යේෂණයකින් ඔප්පු වී ඇත.එය පහත සඳහන් කාර්යයන් ඇත:

ව්යාධි වෙනස්කම් වැළැක්වීම

MT සෛල තුළට ඇතුළු වීමට පහසු නිසා, එය න්යෂ්ටික DNA ආරක්ෂා කිරීමට භාවිතා කළ හැක.DNA වලට හානි සිදුවුවහොත් එය පිළිකාවක් දක්වා වර්ධනය විය හැක.

රුධිරයේ මෙල් ප්‍රමාණවත් නම්, පිළිකා ඇතිවීම පහසු නැත.

සර්කැඩියානු රිද්මය සකසන්න

මෙලටොනින් ස්‍රාවය වීම සර්කැඩියානු රිද්මයක් ඇත.රාත්‍රියෙන් පසු, ආලෝක උත්තේජනය දුර්වල වන අතර, පයිනල් ග්‍රන්ථියේ මෙලටොනින් සංස්ලේෂණයේ එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර, ඊට අනුරූපව ශරීරයේ මෙලටොනින් ස්‍රාවය වීමේ මට්ටම වැඩි වේ, අලුයම 2-3 ට උපරිමයට පැමිණීම රාත්‍රියේ මෙලටොනින් මට්ටම කෙලින්ම ගුණාත්මක භාවයට බලපායි. නින්දේ.වයස වැඩිවීමත් සමඟ, පයිනල් ග්‍රන්ථිය කැල්සිකරණය වන තෙක් හැකිලෙන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ජීව ඔරලෝසුවේ රිද්මය දුර්වල වීම හෝ අතුරුදහන් වීම, විශේෂයෙන් අවුරුදු 35 කට පසු, ශරීරයෙන් ස්‍රාවය වන මෙලටොනින් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ අතර සාමාන්‍යයෙන් 10 කින් අඩු වේ. -15% සෑම වසර 10 කට වරක්, නින්දේ ආබාධ සහ ක්රියාකාරී ආබාධ මාලාවක් ඇති කරයි.මෙලටොනින් මට්ටම අඩුවීම සහ නින්ද මිනිස් මොළය වයසට යාමේ වැදගත් සලකුණකි.එමනිසා, melatonin in vitro අතිරේකය මගින් ශරීරයේ මෙලටොනින් මට්ටම තරුණ තත්වයක පවත්වා ගැනීමටත්, සර්කැඩියානු රිද්මය සකස් කර යථා තත්වයට පත් කිරීමටත් හැකි වන අතර එමඟින් නින්ද ගැඹුරු කිරීමට පමණක් නොව ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත්, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ. මුළු ශරීරයේම ක්රියාකාරී තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද කිරීම වඩාත් වැදගත් වේ.

මෙලටොනින් යනු ස්වභාවික නින්දක් ඇති කළ හැකි හෝමෝනයකි.ස්වාභාවික නින්ද නියාමනය කිරීමෙන් නින්දේ ආබාධ ජය ගැනීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.මෙලටොනින් සහ අනෙකුත් නිදි පෙති අතර ඇති ලොකුම වෙනස නම් මෙලටොනින් වලට ඇබ්බැහි වීමක් නොමැති අතර පැහැදිලි අතුරු ආබාධ නොමැති වීමයි.රාත්‍රියේ නින්දට යාමට පෙර පෙති 1-2 ක් (මෙලටොනින් 1.5-3mg පමණ) ගැනීමෙන් සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 20-30 ක් තුළ නිදිමත ඇති විය හැක, නමුත් උදේ පාන්දරින් පසු melatonin ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියාකාරීත්වය නැති වී යයි, නැඟිටීමෙන් පසු, හැඟීමක් ඇති නොවේ. තෙහෙට්ටුව, නිදිමත සහ අවදි වීමට නොහැකි වීම.

වයසට යාම ප්‍රමාද කරන්න

වයෝවෘද්ධ අයගේ පයිනල් ග්‍රන්ථිය ක්‍රමයෙන් හැකිලෙන අතර ඒ අනුව මෙල් ස්‍රාවය අඩු වේ.ශරීරයේ විවිධ ඉන්ද්‍රියයන්ට අවශ්‍ය මෙල් නොමැතිකම වයස්ගත වීම හා රෝග ඇති කරයි.විද්‍යාඥයන් පයිනල් ග්‍රන්ථිය හඳුන්වන්නේ ශරීරයේ “වයසට යන ඔරලෝසුව” ලෙසයි.අපි ශරීරයෙන් මෙල් පරිපූරණය කරමු, එවිට අපට වයස්ගත ඔරලෝසුව ආපසු හැරවිය හැකිය.1985 සරත් සෘතුවේ දී විද්යාඥයන් මාස 19 ක් වයසැති මීයන් (මිනිසුන්ගේ වයස අවුරුදු 65 ක්) භාවිතා කළහ.A කාණ්ඩයේ සහ B කාණ්ඩයේ මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය සහ ආහාර හරියටම සමාන විය, රාත්‍රියේ A කාණ්ඩයේ පානීය ජලයට මෙල් එකතු කරන ලදි, සහ B කාණ්ඩයේ පානීය ජලයට කිසිදු ද්‍රව්‍යයක් එකතු නොකළේය. මුලදී, නැත. කණ්ඩායම් දෙක අතර වෙනස.ටිකෙන් ටික පුදුම වෙනසක් ඇති වුණා.පාලක B කාණ්ඩයේ මීයන් පැහැදිලිවම වයස්ගත විය: මාංශ පේශි ස්කන්ධය අතුරුදහන් විය, තට්ට පැල්ලම් සම ආවරණය කරයි, ඇස්වල අතීසාරය සහ ඇසේ සුද ඇතිවීම.සමස්තයක් වශයෙන්, මෙම කණ්ඩායමේ මීයන් වයසට ගොස් මිය යමින් සිටියහ.හැමදාම රෑට මෙල් වතුර බොන A කාණ්ඩයේ මීයෝ තමන්ගේ මුණුබුරන් එක්ක සෙල්ලම් කරන එක පුදුමයි.මුළු සිරුරම ඝන ඝන කෙස්, දීප්තිමත්, හොඳ ජීර්ණය, ඇස්වල ඇසේ සුද නැති.ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ආයු කාලය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, B කාණ්ඩයේ මීයන් සියල්ලන්ටම උපරිම වශයෙන් මාස 24ක් (මිනිසුන්ගේ වයස අවුරුදු 75 ට සමාන) දුක් විඳිති.A කාණ්ඩයේ මීයන්ගේ සාමාන්‍ය ආයු කාලය මාස 30කි (මිනිස් ජීවිතයේ අවුරුදු 100).

මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට නියාමන බලපෑම

සායනික හා පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයන විශාල සංඛ්‍යාවක් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙලටොනින්, අන්තරාසර්ග නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් හෝමෝනයක් ලෙස මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට සෘජු හා වක්‍ර කායික නියාමනයක් ඇති බවත්, නින්ද ආබාධ, මානසික අවපීඩනය සහ මානසික රෝග සඳහා චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, ස්නායු සෛල වලට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරන බවත්ය. .නිදසුනක් වශයෙන්, melatonin අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි, මානසික අවපීඩනයට සහ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය, ස්නායුව ආරක්ෂා කළ හැකිය, වේදනාව සමනය කළ හැකිය, හයිපොතලමස් වලින් හෝමෝන මුදා හැරීම නියාමනය කළ හැකිය.

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීම

නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය එකිනෙකට සම්බන්ධයි.ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ එහි නිෂ්පාදන neuroendocrine වල ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කළ හැකිය.Neuroendocrine සංඥා ද ප්රතිශක්තිකරණ කාර්යයට බලපායි.මෑත වසර දහය තුළ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මත melatonin නියාමන බලපෑම පුළුල් අවධානයක් ආකර්ෂණය කර ඇත.දේශීය හා විදේශීය අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය ප්‍රතිශක්තිකරණ අවයවවල වර්ධනයට හා වර්ධනයට පමණක් නොව, හාස්‍ය හා සෛලීය ප්‍රතිශක්තිය මෙන්ම සයිටොකයින් නියාමනය කරන බවයි.උදාහරණයක් ලෙස, melatonin සෛලීය සහ හාස්‍යමය ප්‍රතිශක්තිය මෙන්ම විවිධ සයිටොකයින් වල ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කළ හැකිය.

හෘද වාහිනී පද්ධතිය නියාමනය කිරීම

මෙල් යනු බොහෝ කාර්යයන් සහිත ආලෝක සංඥා වර්ගයකි.එහි ස්‍රාවය වෙනස් කිරීම හරහා, පාරිසරික ආලෝක චක්‍රයේ තොරතුරු ශරීරයේ අදාළ පටක වෙත සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් බාහිර ලෝකයේ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය විය හැකිය.එමනිසා, සෙරුම් මෙලටොනින් ස්‍රාවයේ මට්ටම දවසේ අනුරූප වේලාව සහ වර්ෂයේ අනුරූප සමය පිළිබිඹු කළ හැකිය.ජීවීන්ගේ සර්කැඩියානු සහ සෘතුමය රිද්මයන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සහ ශ්වසන පද්ධතියේ බලශක්ති හා ඔක්සිජන් සැපයුමේ කාලානුරූප වෙනස්වීම් සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.සනාල පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දන වේගය, හෘද ප්‍රතිදානය, රෙනින් ඇන්ජියෝටෙන්සින් ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් යනාදිය ඇතුළුව පැහැදිලි සර්කැඩියානු සහ සෘතුමය රිද්මයක් ඇත. වසංගත රෝග අධ්‍යයනයන් මගින් හෘදයාබාධ හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව උදෑසන වන විට වැඩි වී ඇති බව යෝජනා කරයි. කාලය මත රඳා පවතින ආරම්භය.මීට අමතරව, රාත්රියේදී රුධිර පීඩනය සහ කැටෙකොලමයින් අඩු විය.මෙල් ප්‍රධාන වශයෙන් රාත්‍රියේදී ස්‍රාවය වන අතර එය විවිධ අන්තරාසර්ග හා ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපායි.මෙල් සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය අතර සම්බන්ධය පහත පර්යේෂණාත්මක ප්‍රතිඵල මගින් තහවුරු කළ හැක: රාත්‍රියේදී මෙල් ස්‍රාවය වැඩි වීම හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම සමඟ සෘණාත්මකව සම්බන්ධ වේ;පයිනල් ග්‍රන්ථියේ ඇති Melatonin මගින් ischemia-reperfusion තුවාල හේතුවෙන් ඇති වන හෘද arrhythmia වැලැක්වීමට, රුධිර පීඩනය පාලනයට බලපෑම් කිරීමට, මස්තිෂ්ක රුධිර ප්‍රවාහය නියාමනය කිරීමට සහ norepinephrine වෙත පර්යන්ත ධමනි වල ප්‍රතිචාරය නියාමනය කිරීමට හැකිය.එබැවින් මෙල් හෘද වාහිනී පද්ධතිය නියාමනය කළ හැකිය.

මීට අමතරව, මෙලටොනින් ශ්වසන පද්ධතිය, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ මුත්රා පද්ධතිය නියාමනය කරයි.